Huisregels

 

Hygiëne


Vanwege veel contact met trainingspartners en de mat hecht Amersfoort BJJ veel waarde aan een veiligheid en hygiëne. We vragen je te houden aan onderstaande punten:

  • Zorg dat je trainingskleding (gi, rashguard, fightshorts) altijd gewassen is. Voorkom dat je kleding stinkt of nat is.

  • Loop alleen op de mat met blote voeten. Trek buiten de mat slippers of schoenen aan. (Ook als je even kort naar het toilet loopt.) Dit voorkomt vuil en viezigheid op de mat.

  • Zorg dat handen (en voeten) schoon zijn (ook na toiletbezoek). Gezien het vele lichamelijke contact wordt deze basishygiëne erg op prijs gesteld.

  • Heb je een blaar, snee, wrat of iets dergelijks, verzorg dit met een pleister en/of sporttape om het af te dekken. Mocht er bloed zijn gedruppeld op de mat, maak dit dan even schoon met een vochtig doekje.

  • Heb je last van een besmettelijke ziekte, infectie of bacterie, dan is het niet toegestaan om deel te nemen aan de training.

  • Reinig je gebitsbeschermer (bitje) en drinkfles regelmatig. Dit kun je eventueel doen met een gebitsreinigingstablet.

  • Beperk het gebruik van make-up. Dit geeft af tijdens warmte en zweten tijdens lichamelijk contact.


Veiligheid

  • Knip hand- en teennagels. Dit voorkomt dat je de huid van iemand anders open-krabt en nagels scheuren of omklappen tijdens het sparren.

  • Zorg dat je niet met kapotte kleding traint. In een gescheurde gi kunnen vingers of tenen blijven hangen.

  • Bij grappling-trainingen (no-gi /zonder judopak) wordt een strakke rashguard verkozen boven een wijd T-shirt. Hierin kan namelijk makkelijk een vinger blijven hangen tijdens het sparren.

  • Een kruisbeschermer (tok) of gebitsbeschermer (bitje) zijn niet verplicht, maar wel aan te raden. Knie- en oor-beschermers worden ook vaak gebruikt bij Braziliaans Jiu Jitsu.

  • Denk te allen tijde aan de veiligheid van je trainingspartner en die van jezelf. Stel vragen indien technieken niet duidelijk zijn en neem rust bij blessures om erger te voorkomen.


Braziliaans Jiu-Jitsu valt onder de categorie “Martial Arts”. Een fundamenteel aspect hiervan is het respect hebben voor elkaar. Agressief gedrag in welke vorm dan ook wordt niet getolereerd.